本日検索で探した限りですが、「理想を言うなら、ヒアルロン酸で美肌効果を実感したいなら、1日分で200mg以上摂取することが必要ではあるのですが、ヒアルロン酸が含まれる食品は非常にわずかで、日常の食事の中で経口摂取することは難しいことだと思います…